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立秋 | 养生
发布时间:2023-08-18  

1945年8月8日,我国把这一天定为“父亲节”,是为了纪念中国十几年艰苦抗战中牺牲的父亲们,所以,中国的父亲节是一个血与泪的纪念日。

今年8月8日,立秋。理论上,秋天开始了,但事实上,立秋之日,却是在三伏天之间,盛夏炎炎。



从立秋到处暑,这半个月左右的时间,最高气温往往还在35℃以上,中国民间有“秋老虎”之说。还有一个说法是,立秋之日没有下雨的话,“秋老虎”会延续更久,称为“二十四个秋老虎”,即还要有24天的炎热天气。但毕竟立秋已过,故“秋老虎”主要在白天肆虐,早晚则比较凉快了。

从中医六气学说而言,风为春之主气,暑为夏之主气,湿为长夏之主气,燥为秋之主气,寒为冬之主气。立秋至处暑,为“争秋夺暑”之时,处暑之前属于初秋,秋老虎盘踞,气温偏高,为温燥主令。岭南属于亚热带地区,秋老虎留恋忘返,去了又来,可能不止“二十四个秋老虎”。往往到中秋之后才逐渐凉爽。晚秋则为凉燥主令。


上文转自厚朴饮食微信公众号,了解立秋养生菜式,请点击下方链接:

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